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2012年6月 5日 (火)

久ぶりに姉と・・・

毎日 枕木や土と格闘中の私ですが 身体を休めることにして

姉の家に花と野菜の苗をもらいに行って来ましたよ~。

久ぶりに姉のお花を

201262011_313この混植 意識的に植えたそうだけど・・・面白い。

庭も広いけど 植物もすべてビックリするほど大きく育っていますね

201262011_311この大きなホスタの葉にはカワイイお客様がいる(気が付かなかった

201262011_310 庭の入り口には1年草の花壇。沢山の花色があって大きくなったら楽しいかも

201262011_316

高台にある景色が良い苗屋さん。今日は曇っていたけど向かいに十勝岳が見える

苗屋さんを2件廻り楽しかった~ 

帰りは車に沢山のお花を積んでニコニコ顔の私がいました

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コメント

 高台からの十勝岳、写真だけからでも心が広くなる気分!!
 今晩は~。
 いいですね~っ、日々こうして雄大な環境の中にいられて(やっかみ?笑い!)。
 可愛いお客様も、心静かに・・葉の上で!
また、小さな幸せでも・都忘れ!
久し振りに拝見しました。
和名負けをしていまっせんよね。
名前の由来も・・、改めて確認している有様です。

 前回のストレッチですが、始められて数日!続いていらっしゃいます?
 私は、話が長くなりますので各パーツに分割して表記させていただきますが。
 25年?ほど前に、スキーの陸トレで左ひざの靭帯を断裂したのですが、それに医師も気が付かず20日間の入院。
 その後自己リハビリでスキーが出来るように。
 6年前?に同膝の半月板を痛め、欠損部分の撤去の際の精密検査で、靱帯断裂を発見!同時に手術し同「もも」の筋肉をカットして靭帯修復するため9月に入院・手術、翌日からリハビリ。
 12月に、スキーをしていいか相談・怒られる!
12か月後の12月に再度相談、OKが出て.1月にスキー(アルペンの大会に出場)、成績悪し!
 お話したかったのは、この入院後からストレッチを継続しております。(腰の不調を含め)
 自分で独自に各種を参考にしまして、起床後20~30分間ですが。
 4年前から昼食後、15分の昼寝後に5~6分間ですが体操と軽いストレッチを、欠かしておりません。
 今日はこんなところで。
継続は力なり!? 頑張ってくださ~い。
 長々の文章で、目まで疲れさせてすいませんでした。
 失礼します。 ひろ・ 
まだ、食事が終わっておりません(笑い)
 

投稿: ヒロ・・もんたの一年 | 2012年6月 6日 (水) 21時24分

ヒロ・・・もんたさん
あらら・・・お食事前にコメントいただき恐縮です
大変な怪我を体験されているのですね~
靭帯断裂しても支障なく数年過されるものなのですか?
兎に角 大事にして下さいね。
お話をお聞きしてストレッチが良いということが分ります。
今のところ 私も続いていますよ
朝・昼・寝る前手抜きで少々ですが(お昼は時々パス)
気のせいかも知れませんが腰が軽い気がします

投稿: secchi | 2012年6月 6日 (水) 21時57分

 今晩は~、secchiさま。
◎です。最初はそれくらいで◎です。
なまじやりすぎますと・・つかれちゃいます、から。
兎に角継続あるのみですよ。
 それも、最初から回数を増やさない・疲れる迄しない。
私は当初、意識的に少ない回数を2か月位続け3割増やしては2か月。この繰り返しで2倍3倍にしました!
 筋力アップはそれで十分ではないでしょうか。
気長にやりましょうよ。
 今夜はこのあたりで。
 明日の午後は、近所の農家からドクダミの採取です。
雑草除去!で快諾・二つ返事!されました。
 こちらは、初めての茶・酒の製造ですが。
   今日もお疲れ様でした。

投稿: ヒロ・・もんたの一年 | 2012年6月 7日 (木) 21時56分

ヒロ・・・もんたさん
ご指導ありがとうございます。
継続は力なり。なんとか今のところ続いています。
影のトレーナーのお蔭かも
時々チェック入れて下さいませ。お手柔らかに
ドクダミ茶に挑戦ですか~

投稿: secchi | 2012年6月 8日 (金) 09時58分

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